Бременоста е посебно и прекрасно време, но доаѓа и со некои непријатности, а една од нив е проблемите со кои може да се соочите кога користите шише со вода во секојдневниот живот. За време на бременоста, телото поминува низ низа промени кои можат да ни направат непријатно, особено кога станува збор за пиење вода. Следното ќе ги истражи непријатностите на кои може да се сретнат трудниците кога користат шишиња со вода и како да ги решат овие проблеми.
1. Проблем со рефлукс:
За време на бременоста, многу жени може да доживеат рефлукс на киселина, што ја прави водата за пиење посложена. Решенијата за овој проблем вклучуваат:
lПијте вода во мали голтки: Обидете се да избегнувате да пиете големи количини вода одеднаш и наместо тоа изберете да пиете во мали голтки за да ја намалите можноста за рефлукс.
lИзбегнувајте газирани пијалоци: газираните пијалоци може да го зголемат ризикот од рефлукс на киселина, па затоа е најдобро да ги избегнувате.
lОстанете седечки: Ако седите кога пиете, наместо да се наведнувате или лежите, може да помогне да се намали веројатноста за појава на рефлукс.
2. Често мокрење:
За време на бременоста, растечката матка може да изврши притисок врз мочниот меур, предизвикувајќи честа уринарна итност. Ова бара почести патувања во бањата кога го користите шишето со вода. Решенијата за овој проблем вклучуваат:
lРедовно пијте вода: Обидете се да пиете вода во редовно време за да можете подобро да ги планирате вашите патувања во тоалетот.
lНамалете го внесот на вода во текот на ноќта: Намалете го внесот на вода во рок од неколку часа пред спиење за да го намалите бројот на ноќни уринарни нагони.
lНајдете ја најблиската бања: Ако често чувствувате потреба да уринирате, обидете се да ја пронајдете најблиската бања кога ќе излезете за да ги намалите непријатностите.
3. Непријатност во рацете:
За време на бременоста, вашите раце може да отечат, што го отежнува држењето на чашката. Решенијата за овој проблем вклучуваат:
lШогли со дизајн на рачка: Изберете чаши што имаат дизајн на држач што го олеснува нивното држење.
lИзберете лесни чаши: избегнувајте да користите премногу тешки чаши. Лесните чаши полесно се држат.
4. Гадење и повраќање:
Бремените жени понекогаш страдаат од утрински мачнини и гадење, што го прави пиењето вода помалку лесно. Решенијата за овој проблем вклучуваат:
lПијте топла вода: Некои трудници сметаат дека пиењето топла вода полесно се вари од ладната вода и ја намалува можноста за гадење.
lКористете сламка: сламена чаша може да го намали времето кога течноста доаѓа во контакт со устата, помагајќи да се намали гадењето.
Севкупно, иако може да доживеете некои непријатности за време на бременоста, изборот на вистинското шише со вода и правењето некои мали промени може да помогне да се ублажат овие проблеми. Запомнете, да останете добро хидрирани е од витално значење за вашето и здравјето на вашето бебе, затоа обидете се да најдете начини да ги надминете овие непријатности што работат за вас за да се осигурате дека ќе го одржувате доброто здравје за време на бременоста.
Време на објавување: Февруари 23-2024